5 dni

chcialbym rozpis treningu hantlami na wszystkie partie miesniowe rak w domowych warunkach.ile dni w tygodniu mozna cwiczyc? i z jakimi obciazeniami czy hantle po 12 kg wystarcza?

Witam mam taki problem od 2-3 dni mam na żołedziu mocno czerwone krostki nie wiem czym to jest spowodowane nie kochałem sie przez jakis czas wiec chyba objawy grzybicze odpadaja moze to jakas alergia na kosmetyki do kąpieli? Prosze o odp.

Siema. Kumpel rozpoczął pare dni temu kuracje metką. od miesiąca łyka HMB - i teraz pytanie: Czy HMB się nie gryzie z metą? Czy może łykać i jedno i drugie? Z góry dzięki za odpowiedź. POZDRO

Witam obecnie trenuje 3x w tygodniu FBW ale chciałbym dodać pompki, z jakiego powodu? ano postawiłem sobie cel że będę w stanie zrobić 100 pompek. I teraz kwestia kiedy je robić? czy mogę robić codziennie np. z rana czy tylko w dni treningowe? z góry dzięki za odp

Siemka, Potrzebuje porady, mianowicie trochę mięsa i od stycznia planowałem mase na : Propionat , wino, meta (co 3-4 dni symex lub podobne) zastanawiałem się też, aby gdzieś wrzucić boldenon. Jakieś podpowiedzi ? Jak będzie po pierwszym zestawie? jakieś zmiany ?

dobry czy nie?juz 4 dni biore 2x1ml strzly poszly i nic nie czuje,z gory dzieki za pomoc

Kiedys duzo palilam , teraz znacznie ograniczylam , powiedzmy ok 2-5 papierosy na miesiiąc. Ograniczylam ok 2 miesiecy temu , ostatnio popalalam 4 dni temu ( dwa papierosy) . Czy na zwyklej morfologii to wyjdzie.?

Witam, parę dni temu minął 4 tydzień przyjmowania monohydratu firmy Inkospor. Wczoraj na treningu MT nabawiłem się kontuzji, która mnie wykluczy na długi czas. (około 4 tyg, przynajmniej tyle ostatnio się goiło. Co robić odstawić krete ?

od kiedy sa promocje dla dzieci na basenie , ze wchodzisz za darmo . ze szkół takich jak np: SP 162 Gimzazjum 28 ?? Od jakich dni są te promocje i od której do której godziny , bardzo mi na tym zależy. trzeba mic ze soba legitymacje ??

Witam. Od 5-6 dni krwawią mi dziąsła. Czy reklamowane pasty do zębów do odsłonięte szyjki zębowe itp pomagają? Może lepiej zastosować jakieś medykamenty? Co jest powodem? Z góry dziękuję za pomoc :) Pozdrowienia:)

Serwus! mam pewien problem mam zawody lekkoatletyczne. Właściwie bieg na 100 i 300m. Co mam zrobić zeby wypaść na tychzawodach jak najlepiej ?? Zawody mam za 12 dni.

Z czego według was sa najlepsze produkty? Ja mam Creatine mega caps od 3 dni wiec narazie niemoge powiedzieć czy jest dobra czy zła. Ale może ktoś już jadł ta kreatyne to niech napisze jaka była i jakie po niej efekty. POZDRO

Potrzebuje treningu odchudzającego i rzeźbiącego, moge trenowac 5 dni w tygodniu. Jak fajnie polaczyc cwiczenia? waze teraz 98kg, chcialbym schudnac z 10kg, i przy okazji wyrzezbic miesnie, zawsze trenowalem na mase. Pozdrawiam

Siema, jakiś czas temu skoczyłem z 3,5m, zwichnołem kostkę i coś w piecię, dostałem szyny na 10 dni, po tym czasie zdjęto mi je, ale nie dam radę stawać na pięcie, bo mnie boli. Jak chodzę za dużo to kostka też zaczyna boleć. Poleca ktoś jakieś ćwiczenią?? Maść ??

proszę ekspertów o rade czy thermala zażywać codziennie czy tylko w dni treningu trenuje dwa razy w tygodniu koszykówkę i trzy razy w tygodniu lekka siła ze sztangą

witam biore efke od 3 dni fahny power i wogole biore ja po sniadaniu i przed treningiem powiedzialem o tym kumplowi i on mowi zeby brac przed sniadaniem... jak to jest z tym?

Posiadam dwa wiec jeden sprzedam LG gt540 stan igła, folie itp , z tyłu , przodu , boczne klawisze, używany 2 dni , gwarancja , faktura Orange, , karta 2gb wgrane IGO8 i Sygnic, wiec fon gotowy od reki do nawigacji. wiecej gg 1612261 cena 440 zl

Dzisiaj zakupiłem ten spalacz i mam pytanie bo mam trening ok.19-20 i czy nie jest to za późno na branie tego spalacza oraz czy w dni bez treningu moge go brać przed śniadaniem a potem przed obiadem? dzięki za odpowiedz!!!

Cześć Wszystkim, jestem po 8 shotach z mixa 100 mg npp 125 mg prop + 50 mg metanabol 1ml co 2 dni, zostały mi w sumie 2 shoty żeby flakon był pusty, i chciałbym teraz przejść na enan ktoś ma jakiś pomysł żeby to jakaś mądrze rozwiązać ?

Witam, co polecacie na zaśnięcie, mam taki problem, że nie mogę zasnąć bo ciągle nie chce mi się spać, po ciężkim treningu jest lepiej ponieważ zasypiam po około 30 minutach, a w dni nietreningowe czasami leżę od 22-23 do 4-5 rano zanim zasnę, pobudka o 6 i ciężko mi funkcjonować.